身長：162cm
最終目標体重：【48㎏】
※状況によっては50㎏くらいにします。
体重→58.8㎏
体脂肪→32.4%
内臓脂肪レベル→5
骨格筋率→26.2
BMI→22.4
気を遣いすぎて疲れすぎて、毎日、仕事に関しての自分が発した言葉や行動を考えすぎて、何が正しかったのかとか考えちゃってて、もういやだ。
ちょっと心が苦しいので、有給休暇を近々もらおうと思う。
１日だけど。
で、やりたいこと、行きたいところあるので、それをやろうと思う。
たぶん休めるけど、当日、寝て終わったりして笑
それはそれでいっか！？
それにしても、生理だけど体重が増えてるのは、食べているから。
鶏挽き肉に椎茸とか豆腐とかモヤシとかニラとか野菜を混ぜて、肉団子にして、どうにかして食べてるけど、なんせ量が多いので残さないようにするとなると、苦しいくらい食べちゃって、排便はそれに見合わないくらいなんでこんな感じやね。
でも、いまはそれでもいい…( ﾟεﾟ；)！？