身長：162cm
最終目標体重：【48㎏】
※状況によっては50㎏くらいにします。
体重→56.7㎏
体脂肪→33.0%
内臓脂肪レベル→4
骨格筋率→26.2
BMI→21.6
今日は体が重いと思ったらやっぱり増えていた。
昨日の午前中は病院に行って、そのあと、地元の回転寿司🍣行って、帰宅してキンプリの番組見てから寝た。
で、
昨日は地元あたりの飲み友達にから、連絡あったので、すんげー久々にその友達と軽く飲んできた。
友達二人は１６時くらいから飲んでたみたい。
わたしは２０時から合流でしたよ笑
なので、女友達１人はすげー酔っぱらいでしたさ笑
そして、風邪はね。
ほぼ治って、こんなに咳がでないって楽なんだと改めて思った。
健康は大切ね。