身長：162cm
最終目標体重：【48㎏】
※状況によっては50㎏くらいにします。
体重→58.5㎏
体脂肪→33.2%
内臓脂肪レベル→5
骨格筋率→26.0
BMI→22.3
油断禁物やな。
わたしはいま、あることと戦って、１人、地味にストを起こしているんだけど、相手を思ってのことだけど、伝わらないのかな…。
いつまでやらなあかんのかな…⤵️
辛いなぁ…。
見て見ぬふり辛いなぁ。
ほんでさー。
やっぱり出社のデメリットはいったん体調壊すと治りにくい！
またまた言っちゃうけど、在宅が懐かしい…⤵️
そして、ストレスも体調治りにくくする要因ってのが、今回でわかった気がする。
ほんでさ、
喉も乾いてる感じで咳が出る。
龍角散ダイレクトとか買ってなめてるけど、これって二時間おきなんだよねー。
咳は止まるけど、ずっと潤わないので、その合間のために、今日はのど飴買おうかな。
生理もきて、なんか、情緒不安定なのかもなー。
疲れたー。
ちなみに酒は、土曜日から飲んでないよー笑
と、変な自慢ですわ笑