令和４年１１月１８日(金)体重、体脂肪、他 《便をだすのって大事》

身長：162cm

最終目標体重：【48㎏】

※状況によっては50㎏くらいにします。

体重→58.2㎏

体脂肪→32.8%

内臓脂肪レベル→4

骨格筋率→26.1

BMI→22.2

今日の朝方、二回便でて、体重が昨日より１キロ以上減ってたよ。

体が少し軽い。

昨日は実家に行き、鱈の無水鍋食べたよ。

うどん入れてな🍜

もつ煮込みをパパが作っていたけど、お腹いっぱいで食べれんかったから、持ち帰り、本日食べます。

でさ、そんでも痩せていたわけよ。

食べるものと便で体は変わるのかもね。