身長：161.9cm
目標体重：2021/10/23までに54㎏
体重→57.1㎏
体脂肪→33.4%
内臓脂肪レベル→4
骨格筋率→26.0
メンタルとダイエットは連動している。
と、思う。
今日は仰天チェンジだから、見てテンションあげよー！
でも、もっと詳しく情報欲しいよね。
デブになった原因ばかりで、どうやって痩せたのかってのが、けっこうはしょられててやだね。
そこが１番聞きたいのにねー。
毎回思う。
肉割れがどうなったのとかも最近は映さないし…。
それに比べたら、ダイエットブロガーさんたち。
思った以上に大幅減量している方々たくさんいて、皆さん、詳しく書いてるし、大幅減量してそれを、維持している♪
いろんな方々のダイエットブログ読むようになって、【仰天チェンジ】の人ってこんなにいるんだなぁ～＼(^o^)／
って、驚いたよ！
みんな凄いよね。
人にはいろんな事情やいろんなことあるけど、そんな中、メンタルをうまくコントロールして、大幅減量、尊敬します。