３月３０日(火)のごはん
※朝ごはん
麦芽コーヒー豆乳 ミニコップ１杯150mlくらい
(今までコーヒー豆乳って書いていた)
※昼ごはん
ラー油きくらげ混ぜご飯おにぎり(ごはん２杯分)
豚汁
大人のカロリミット飲料
飽きずにおにぎり食べられた～( ´∀`)
途中…
コーヒー
ストロベリーティー
※夜ごはん
梅干し２つ
パイナップルのお酢をお水で割ったやつ(500ml)
減肥茶
全体的にはこんな感じ～( ´∀`)
お腹空いたけど、なんか夜ごはん食べるの怖い～((( ；ﾟДﾟ)))
そして、食べる気起きない～。
梅干し大好きなんだけどね。
今日はやたらと美味かった～( ´∀`)
身体が欲してる？？？笑
お昼ごはんは五穀米？十六穀米？な、ごはん２杯分にラー油きくらげ混ぜたんだけどね。
これ、買ったの忘れてて、期限切れたけど美味かった～( ´∀`)
ごはんによく合う！
たぶん、豆腐とかにも合うね(^o^)v
朝からぶるぶるマシン乗った。
帰宅してから乗った。
前の日の夜８時にスマート青汁飲んだのを最後に、この日の朝は麦芽コーヒー豆乳150ml。
ちゃんと食べたのは、昼の１２時。
かるーく、プチ断食気味～( ´∀`)
だよね？？笑
食事も含め、こんなにちゃんとダイエットしてるの初めてかも。
まだまだ行くぜー(⌒0⌒)／