身長：161.6cm
標準体重：57.4㎏
目標体重：48㎏
体重→59.4㎏
体脂肪→33.0%
内臓脂肪レベル→5
筋肉量→37.5
グラフだとすごーく下がってるように見えるが、全く下がってないよ笑
( ´,_ゝ`)
－0.5㎏…( ´,_ゝ`)フッ
一気に太ったと思ったら、なかなか戻らなくなった。
これが年齢には勝てない現実か…？？
年齢はそこまで関係ないのか…？？
太ることは、身体に脂肪がついていくことは、とても簡単なのに、痩せることが、どんどんとても難しくなっているのは事実なのは間違いない。
だけどさ。
よい意味で言い訳。
『年齢のせいではなく、自分が全然がんばってないから痩せられないだけ！』
ほんと、実は、それがとても強くあると思う。
年齢のせいにして、面倒くさがってがんばらないのであれば、絶対に痩せない。
太るに決まってる。
もともと、あたしの父方の方は、体型ビッグな方々が多いからね…。
んでさ。
『年齢は人生のレベル』
とか
『年齢はただの数字なだけ。自分次第でいくらでも変われるしチャレンジできる。』
とかも言われてるよね。
きっと、どれも正しい。
考え方ひとつで色々変わるし、プラスにもマイナスにもなる。
結局は自分次第。