朝
・鰻のミニ丼
・サラダ《ドレッシングはだいぶ前に作ったニンジンドレッシング》
・お茶
少し残して捨ててしまった…。
昼
・ヘルシア緑茶
・豆乳
・カップ焼きそば《569kcal》改めて思ったが、カロリー高っ！
夜
・ハム
・ニンジンぬか漬け
・納豆
・金麦 各１本ずつ
・ワイン《誕生日にもらった残り》
・出汁 ２杯
・のげのり《酢醤油、味噌汁》
・モッツァレラ
・焼酎梅干し割り コップで２杯
なんつうか。
なんか、色々思うことがあり、自分に甘くなってしまった。
明日は確実に体重が、増えている。
こんなはずではなかったのに。
夜ご飯はどうしようとか何択かあったこれを選んだらこんな感じになってしまった。
望んだ形ではない。
お腹もいっぱいになってしまった…。
甘さが露呈した。
反省…。