身長
162㎝くらい
平成３０年１２月３０日(日)
体重・60.9㎏
体脂肪・33.8%
↓
↓
(１か月後)
平成３１年１月３１日(水)
体重・58.8㎏
体脂肪・30.9%
↓
↓
(２ヶ月後)
平成３１年２月２８日(木)
体重・56.8㎏
体脂肪・29.2%
↓
↓
(３ヶ月後)
平成３１年３月３１日(日)
体重・57.1㎏
体脂肪・29.8%
↓
↓
(４ヶ月後)
平成３１年４月３０日(火・昭和の日)
体重・57.1㎏
体脂肪・30.1%
↓
↓
(５ヶ月後)
令和元年５月３１日(金)
体重・57.1㎏
体脂肪・30.5%
最終目標は48㎏です。
３月終わりの体重と５月終わりの体重と全く同じです…苦笑
体脂肪は微妙な感じで増えてます…。苦
５月の間に変動はありましたが、５月の終わりの体重、結果はこれ…。
５月はダメダメな月でした。
不安ややけくそなど色々でやる気をなくしてしまいました。
でも、結局やる気あってもなくても結果は自分次第。
６月は気持ちを新たに、なぜ痩せたいと思ったのかを考え直し、迷走していた気持ちを整えていこうと思います。