仕事帰り。
予定がなければ、４５分くらい歩く。
たくさん歩いて、１年間で１０㎏以上痩せたという方が会社の上司の友達にいるそうです。
そこまではいかないとしても、歩かないより歩いた方がいい。
なにもしないよりなにかをした方がいい。
少しでもガンバればきっとそのうち報われる。
だらだら生きているより、後悔しない人生を生きたい。
少しの努力も面倒くさがってやらなければ、それは必ず自分のとこに後悔として帰ってくる。
今年は絶対に諦めない。
目標に、少しでも近づけるようにする。
ダイエットだけでなく、いろんなことにね。