昨日だか一昨日だか、テレビでやってた。
兼子たかしの呼吸法。
まずは、５秒口からはく。
そして、５秒かけて鼻から息を吸う。
これを３セットを朝昼夜やるだけ。
とりあえず簡単なので、今日からやり始めました。
この人のプロデュースした『Ｓ帯』ってのがあるんだけど、買ったんだけどね。
腹巻きのきついやつみたいの。
腹が出てるから、上から下からくるくるなっちゃうんだよ…苦笑
口コミであったんだけどね。
だから、１サイズ上を買うと良いと書いてあったが、無視して、通常サイズを買ったが、さらに太ったので、くるくる度が増して、イライラして、やらなくなった。
こういうの、もっと考えて作ってほしいよ。
こっちゃー、金だしてんだからよー苦笑
はぁ…。