11/7(水)の体重と体脂肪。
59.5kg
30.7％
11/14(水)の体重と体脂肪
59.4kg
32.0％
笑
また増えてる笑
生理になった関係もあり、増えたのは仕方ないが、増えてる…。笑
社員旅行から帰宅後、さらに食欲が増してます。
このままでは大台に～！
ってかもう大台に～！苦
一番太っていた高校三年の時は70kg。
そのあと、一番痩せていた２０代半ばの46kgで体脂肪が19％。
差が…。
太っているときも太った自分に気がつかなかったが、痩せたときはその時に限ってダイエットしていなかったから、気がついたら痩せていたから、痩せている自分に気がつかなかった。
まわりに言われても半信半疑立ったときもあった。
ほんで、47～48kgが体が軽くて一番楽だった。
今は、顔も体も心も重くてしかたない。
痩せたいけど食べたい。
ダイエット面倒。
自分の人生一度きりだし、いま、そしてみらいの自分が後悔しないために必要なことは？
そんなのは一目瞭然なんだよね。
ダイエットやるやる詐欺は潮時かもね。
ここで本気になるか、このまま太り続けていくか…。
今日からの１日、１日にかかっている。
なりたい自分を想像し、努力をしなければ、なにも手には入らない。
わかっているけど、欲望に負ける。
負ける自分を『しかたない』と、いいわけをつけてやらない。
そんなこんなが、この体重と体脂肪で結果になった。
長くやるのはしょうに合わないので、本格的にやるなら短期だね。
しかも、これからは誘惑が多い年末に突入。
ダイエット！
やるの？！
やらないの？！
決断は自分でしかくだせない。