昨日、深イイ話で『１ヶ月でどれだけ痩せられるかSP』やってた。
自分に合うダイエットって、なかなか見つからないけど、やらなきゃわからない。
テレビでやってた呼吸法なら簡単にできそうかな。
ストレッチはきつそうだけど、やる価値はありそうだったな。
つまさき立ちからの～(￣□￣;)
あとレッグマジック！！
スザンヌが紹介してた、デトックススープ！？はよかったな！！
燃焼系スープに似てたけど、燃焼系スープダイエットみたいに制限はあまりなくて、１日の食事、三食のうち、１食をスザンヌのデトックススープにして、しかもそのときに、何杯食べてもいいんだって！
他の２食は食べたいものを食べていいとか。
まぁ、食べ過ぎたり、過度に油もの食べたら太るだろうけどね(￣～￣；)
たしか、一杯のカロリーが100キロカロリー弱くらいだったかな。
で、モノマネ芸人さんが7.5キロだか、１ヶ月で痩せてたよΣ(￣□￣;)
その材料は…
・ピーマン
・玉ねぎ
・セロリ
・キャベツ
・ホールトマト
・ササミ
・チキンスープの素
それらを水入れて煮込むだけ。
お好みで、調味料をプラスしてもいいみたい。
マツコ・デラックスさんもやってみたい！って言ってたよヽ(´▽`)/
やらなければ、なにもわからない。
変わらない。
うちは冷蔵庫が小さいので、これからの時期は作り置き厳しいけど、気が向いたらやろうかな。
皆様も気が向いたらぜひヽ(´▽`)/
一緒にダイエットがんばりましょ！！
なんてね(・∀・)ノ