▽▼▽ダイエット日記▽▼▽

久しぶりやなぁ


2010／7／4 スタート

体重㌔ （夕食後1：00測定）

B⇒㌢〈減ってるぅ～〉目標㌢

W⇒〈予想通り〉目標㌢


2010／7／5［21：00］

体重．㌔（夕食後）
マイナス．㌔


2010／7／6［21：00］

体重．㌔（夕食後）
マイナス．㌔


2010／7／9［21：00］

体重．㌔（夕食後）
マイナス．㌔


2010／7／12［21：20］

体重．㌔（夕食後）
マイナス．㌔


2010／7／13［20：30］

体重．㌔（夕食後）
マイナス．㌔


2010／8／4［22：00］

体重．㌔（夕食後）
マイナス．㌔


☆本日☆
2010／8／30［20：00］

体重．㌔（夕食前）
マイナス．㌔


晩ごはん前やけど


でも、ﾀﾞｲｴｯﾄ中断中やから減ってる方やなぁ



W⇒㌢のまま維持


『夏の間に、あと㌢ゎ』



『このハードさで、9月終わるころには、ﾀﾞｲｴｯﾄせんと目標達成しそう』


いまのうちに
筋トレしとかなあ

ただ痩せただけになるから
すぐ戻りそう