昨日のﾃﾆｽ
といい
今日からの、仕事ととと…いい…
（完全なる肉体労働に…）
体の鈍りというか、筋力の低下というか
ﾀﾞﾒﾀﾞﾒやったぁ…
『辛くて、辛くて
』
肉体改造だぁ
…
2010／7／4 スタート
体重
㌔ （昨晩1：00測定）
B⇒
㌢〈減ってるぅ～
〉
↑目標
㌢
W⇒
〈予想通り〉
↑目標
㌢
2010／7／5現在［21：00］
体重
．
㌔（夕食後）
B・Wは、すぐに数字にでないんで定期に
ご飯は、ちゃんと食べて
朝のｶｯﾌﾟﾒﾝ系をなくして
といい今日からの、仕事ととと…いい…
（完全なる肉体労働に…）
体の鈍りというか、筋力の低下というか
ﾀﾞﾒﾀﾞﾒやったぁ…
『辛くて、辛くて
』肉体改造だぁ
…2010／7／4 スタート
体重
㌔ （昨晩1：00測定）B⇒
㌢〈減ってるぅ～〉↑目標
㌢W⇒
〈予想通り〉↑目標
㌢2010／7／5現在［21：00］
体重
．㌔（夕食後）B・Wは、すぐに数字にでないんで定期に
ご飯は、ちゃんと食べて
朝のｶｯﾌﾟﾒﾝ系をなくして