筋肉痛

　昨日は、ヨガに行ってきました。

ヨガの先生になぜか間違えられました。

　足が痛い。

あちこち痛い。

がんばった成果です。

前回は、エアロビクスもしました。

ついていけません。

初めてだから。

皆さんスタイルがいい。

それにびっくり‼️

ぽっちゃりの人がいない。

すごい。

体重に変化は、ありません。

食べ物がいつもと同じだからか？ダイエット食ではないから。

脂肪を筋肉に💪

がんばろう！