予定 テレビで体が固かった人が、毎日30分7ヶ月で開脚ができるようになったという映 像を見ました。毎日の努力でできるようになるものですね。がんばります。 筋肉痛になってます。 今年の私の出かける予定が大体決まりました。 例年通りです。いつものように母と出かけられたらいいです。 それを励みに、がんばりたいと思います。 楽しみがあればこそです。