こんにちは
２０１８年に入り、先日から、毎日続けていることがあります。
それは、ヒンズースクワットです。
この時期、毎年体重が増えます。筋力も落ちてしまってます。
それを少しでも改善しようと思っています。
毎日５０回やります。毎日１回づつ増やして次の日は５１回にしてみようと思います。（最大１００回にしよう）
２日やりましたが、すぐ、筋肉痛になりました（笑）
今後どうなるかな？？
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★たかはしダリア1月のアレンジ講習会の日程★
●日時
平成30年1月17日(水曜日)14時～
●場所
栗夢(くりむ)プラザ 栗山町中央二丁目
●人数
10人程度
ご参加受付しています。ご興味ある方、
お問い合わせは本店まで、お気軽にどうぞ
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今日のお花 ★ ★ ★ ★
今日のお花 ★ ★ ★ ★●お供え用胡蝶蘭（白大輪２本立ち）
お客様のご要望で、黄色系のラッピングにさせて頂きました。
胡蝶蘭の鉢花は、花持ちが大変よく、お供えにもお祝いにもご注文頂いております。
ご注文ありがとうございました。
※お花のご予約（店頭引き渡し・配達）おまかせください！
下記地域については、無料配達を承ります！
（3,240円以上のお花(アレンジ、花束、鉢花、胡蝶蘭)）
当日の配達もご相談ください。お気軽にお電話ください。
●配送地域（栗山町、南幌町、由仁町、長沼町、岩見沢市栗沢町、夕張市※、岩見沢市※、江別市※）
●ＴＥＬ ０１２３－７２－１０３０
●ＦＡＸ ０１２３－７２－８７８７
店長 高橋まで
●※地域については、申し訳ありませんが、5,400円以上の商品となります。配送地域はお問合せ下さい。
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