こんばんはー🌕
カナコです
今日から青子さんの
AOコーチング5期のはじまりです
AOコーチングとは？
…青子さんの内観を学べる場だよ📝
青子さんがコーチングをしながら問いを投げかけてくれます
それを実際に自分でクリエーションしながら自分を深めていける講座なのです
青子さんの講義だけでなく
講座生の内観から学ぶことも沢山あって
とても有意義な時間だったよ
お題
『あなたは小さい時（小学生）どんな子どもでしたか？』
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ズバリ
私は、ちゃんとしている子どもでした笑
宿題は親に言われる前にこなしていたし
夏休みの宿題を8/31まで持ち越すことなんてありませんでした
体調もほとんど崩すことなく遅刻や早退もなくて元気が取り柄
友達もそれなりにいて学校生活は楽しかったと思います
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周りの大人や親に迷惑をかけない子でした
ここで
自分を深める中で、ある思い込みに気づいたのです
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迷惑をかけないこと＝良
迷惑をかけること＝悪
迷惑有る無しでジャッジしている自分がいたの
後者にならないように
無意識に人に迷惑をかけないようにしていた
これは、子ども時代だけでなく
今でも根強く私の中にあるものだと気づいたの
ここでまた自分に聞いてみました
迷惑って何だ！？
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相手が不快に思うこと。
相手の負担になること。
これを言ったら相手が不快に思うなぁ。
これを頼んだら相手の負担になるなぁ。
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相手の不快や負担って
その人にしかわからないものじゃない
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相手の不快や負担を考えてモヤモヤしてるのって
単なる自分の思いこみだったのです笑
笑もっと相手のことを信頼して頼ろう
自分を肯定して思えました
自分を深める「内観」って
めちゃめちゃ楽しいよ
皆さんに内観の楽しさが伝わるといいな
🥀今日も良き日🥀明日も良き日になるよ🥀
カナコでした