こんにちは！！(≡^∇^≡)
本日は少し肌寒いですね・・・
風邪も強いので花粉症の僕にとってはかなり辛いです・・・
花粉症の方に朗報です！！
花粉症に効く栄養素の高い食べ物をご紹介いたします！！
まずは
①レンコン
レンコンの表面にある黒ずみだったり黒い斑点は実はポリフェノールの一種『カテキン』なんです。約９週間食べ続ければアレルギー症状を起こす抗体の血中濃度が下がったというデータが！
②わさび
ワサビ成分が、花粉のアレルゲンタンパクを別物質に変えるため、花粉症の発症を抑える働きがあるという。
③バナナ
バナナを8週間毎日食べ続けている人について花粉症の「くしゃみ」症状が緩和された、というデータがとれたそうです！
逆に花粉症を悪化させてしまう食べ物も存在します・・・
①生のトマト
ヒスタミンを多く含んでいるのでNG。出典生トマトはNG？
②牛乳、チーズ
牛乳やチーズは、食物アレルギーや花粉症の引き金になりやすいといわれています。
③ファーストフード
ファーストフードが体に悪い理由に「トランス脂肪酸」を多く含んでいることが挙げられます。このトランス脂肪酸は免疫機能を低下させる食品とされています。
食べ物で花粉症に効果がある、ないがありますので外食の際はお気をつけてお過ごしください。
肩こり、腰痛、目の疲れなどお身体の疲れは
当店にお任せください！！
リラクゼーションサロンDARI 福島店
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営業時間:13:00～22:00最終受付
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