(昨日のはなし)
平日だと だいだい(近所の)草薙総合運動場公園に
走りに行くんだけど
(自分の場合)1周約1.5km
かける4周だと
果たして何キロ？
ただなぁ 目安として10周±2周と
考えているんだけど
そのまんま走ったら ねぇ💦
(他人にとっちゃ)ど〜でもいいはなし
先述通り 今月(2週間前)に丹後ウルトラに
参加してきて 文字通りボロボロにされた訳
なんですが
今回は(今回も)灼熱の丹後の身体へのダメージは
凄いものがあって
先週の3連休は ほぼほぼ走れず
今週も水曜に10k
(上記の)金曜に12kを JOG(さんぽ)ペースで
走るのがやっと💦
で先週の3連休の時もそうなんだけど
休みの日になると
(なんかの)糸が切れるのか
朝疲れすぎて起きれない(^_^;)
まぁ先週は仕方無いよね と思ったんだけど
今朝もおんなじ感じ💦
いやいや流石に2週めでしょ
昔昔なら2週連チャンで100k走ったでしょ
(丹後→白山白川郷 等)
今シーズン(24-25)のマラソンを考えると
スピード云々関係なく
少しでも走り込みしとかないと
(如何せん夏場走り込み出来てないし)
アカンよな と思って 重い腰あげて
いちお走りに行ったんですよ
うん 10kでギブ💦💦💦
(今までに比べれば)涼しいはずだよね
にもかかわらず 相変わらずさんぽペースで
滝汗💦
しかも身体重い
はいなかなか疲労が抜けません
(ﾉД`)ｼｸｼｸ
う〜ん 歳相応と言えば
(たぶん)このあたりから回復力衰えても
おかしくないし
身体自体劣化が始まっても
おかしくない
でさらに言えば 昨シーズン(23-24)
頑張り過ぎた反動からか
今年4月以降 故障(っぽい)やら体調不良
回復力の遅れなんか
ちょこちょこ出てきているような？？？
………というようなこと考えていたんだけど
あれ？ そういや
元々自分って 一般ピーポー
能力なんて無い人間だったよな
なに 超人的な発想しているんだ
って思って
凡人は凡人らしく
出来ること出来ないこと しっかりわけて
今出来ることを コツコツやっていこう
と思った次第でした
そうだよね
なかなか(フルのタイム)3時間30分
あとちょいがなかなか切れず
何年もかけていたし
100kもだいだい制限時間ギリギリのランナー
だったもんな………
以上で〜す💦