youtubeでも
たまに視聴するんだけど
やっぱ車んなかでも聴きたくて
購入しちゃいました
寺尾聰😙
これ名盤です
お勧め
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本日はランオフ
週末 そこそこ さんぽしたから
いいよね
(筋肉痛の類はまだ出ず)
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本題 と言うかネタが無い
でね
今年も 色んな大会で遊びたいなぁ〜って
思ってはいるんですが
遊びたい大会って
ハードル高いんだよね
フル以上だったりヤマだったり
hen○aiが参加する大会ばっか(笑)
で この数年 劣化がヒドイ
単にサボっているからなんだけど
まずは動ける身体を作らなアカン
…なんだけど
昔の感覚では走れない
身体重いから
そして練習量増やそうとも
今のまんまなら故障するでしょう
(腰の具合も良くないしね)
なので
まずやらなアカンことは
ゆっくりでもいいから
身体動かして身体を絞ること
動ける身体作らんとね
(^_^;)
毎年 毎年同じこと言ってますが
今年こそ 身体絞ります！
そうしないと
色んな処に残してある忘れ物
回収出来ないし
やっぱ心の底から楽しめないよね
目指せ(最低)10kg減！！！
(出来ると思う人います？笑)