1.「毒出し脂肪燃焼スープ」が体に効く理由
●腸がキレイになる
●代謝が上がる
●細胞が活性化する
このスープの材料である6つの野菜はそれぞれ毒素排出に力を発揮します。
使用する野菜は以下です。
▽ トマト・・・リコピンという抗酸化作用のある成分がサビない体をつくります。血液をサラサラに保ちます。
▽ キャベツ・・・火を通すことで活性酵素を除去する働きが強くなります。粘膜を強くするので、免疫力がつきます。
▽ ニンジン・・・体の冷えを改善します。またカロテンが活性酵素を除去します。
▽ セロリ・・・ミネラルとビタミンが豊富な食材です。
▽ ピーマン・・・シミ予防、ハリを保つなど美肌効果があります。
▽ たまねぎ・・・血液をサラサラにします。
また出汁や味付けに使う材料にも工夫があるんです。
出汁はかつお節と昆布で食物繊維が豊富に摂取できます。
仕上げにすりおろしたショウガを加えますが、体を温める働きをします。
無駄なくすべてがキレイのためのレシピですよ。
2.毒出し脂肪燃焼スープの作り方
毒出し脂肪燃焼スープの作り方をご紹介します。
材料（1人分／2杯分）
▽ トマト1個／または400gホール缶3分の1
（今回はホール缶を使いました。トマトを使うと写真よりはポトフのような色の仕上がりになります。）
▽ キャベツ4分の1個
▽ ニンジン3分の1本
▽ セロリ3分の1本
▽ ピーマン半分
▽ たまねぎ1個
<出汁>
▽ かつお節ひと握り3g
▽ 鶏ガラスープの素少々
▽ 昆布2g
▽ 水1L
<味付け>
▽ ショウガ2分の1片
▽ 天然塩少々
作り方
野菜を食べやすい大きさに切り、出汁と一緒に鍋に入れて20分煮込みます。
仕上げに塩で味を整え、火から下ろした後にショウガをすり下ろして完成です！
とっても簡単ですよ♪
油と砂糖さえ使わなければ、味付けをいろいろ工夫してもいいそうです。
3.毒出し脂肪燃焼スープのダイエットに効く食べ方
基本は夕食を摂る前に1杯食べること。低カロリーなのに満足感が高いので、夕食は普段よりぐっと量が減ります。
推奨されるのは夕食ですが、難しい日は朝食・昼食でもOKです。
一番大事なのは、毎日続けること。
毎日では飽きてしまうという人も、ポン酢や柚子胡椒、唐辛子や味噌など味付けに変化をつけてみると、いつもおいしく食べられます。
また、冒頭で言った通りこのスープは「食べるほど痩せる！」のでお腹がいっぱいになるまで食べても大丈夫です。
ダイエットを強く意識している人であれば、一食置き換えダイエットも可能です。普段の食事も油分や糖分を意識するだけで、より良い結果が表れますよ。
4.毒出し脂肪燃焼スープを食べてすぐに驚くべき効果が！
この毒出し脂肪燃焼スープ、たった1杯でも十分お腹いっぱい、体はポッカポカになります。
塩で味を整えなくてもいいくらい、しっかり出汁をとるので味わい深くて満足感もあるので、一杯食べ終わった頃には腹八分目といった感じです。
何より驚いたのは、翌日のお通じの良さ。元々お通じは悪くないタイプですが、1日で体が軽く感じられるほど腸がスッキリしました。
今回はまだ数日目ですが、1週間でボトムが1サイズダウンするのも夢じゃないと思います。
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