今回もお疲れ様でした。
濃い内容でした。
ここに書けない内容もありますが、毎回目から鱗です。
今回の稽古は、
イス軸からの体幹感覚、
セイサン立ち、
突きの鍛え、
その他、身体各部の動かし方について、
です。
今回の私的な振り返りですが、とにかく立ちをしっかりする。
突きの鍛えはセイサン立ちがベースです。
私はナイハンチもセイサンも立ちがまだまだで、上半身の動きに繋げることが下手です。
身体各部の緩みは認識できるので、それらを張る稽古を重ねていきたいと思います。
全身を風船のごとく張る。
前脚膝は爪先より前に出ない。
突きの鍛えは1人稽古ではなかなかできないので、稽古会でできるのはとても有難いです。
とにかく正しい姿勢と重心移動。
言うは易しですが(笑)。
その他諸々のポイントがありましたが、Oさんの言葉が刺さりました。
「意識やイメージをもって行うと、身体は勝手にそのイメージに沿う動きをしてくれる」
すぐイメージ通りの結果を出せるわけではないですが、
その意識をもって稽古していくことが大切です。
いくつか体験したので、稽古の要訣として忘れないようにしたいです。
次回は8月20日(日)です。
またよろしくお願い致します。