10分の散歩と買い物

今日は近くの公園で10分ほど散歩してから買い物に行った。

最近は外に出る時の足の震えは無くなってきた。

でも知り合いに出会ったらどうしようという気持ちがあり外出することを躊躇ってしまう。

知り合いに会った時は普通に接することはできるのだけどどうしても話し終わった後に黒いモヤモヤした感覚が体の内側に広がっていく。

幸い誰にも会うことはなく買い物も無事に済んだ。

とりあえず飲み物と食べ物を買って帰った。

何もないはずなんだけれど気が張った状態が続いている。

なんとも言えない感覚。

今日はここまで。