デブなエステティシャンなんて笑えないから
だいたい85kg前後です。
サラダと野菜炒め！！あと、アロエヨーグルト(^^;;
ガチで痩せなければいけません！！
言われた訳では無いけど
ぜったいにあり得ないでしょ。
デブなエステティシャンが痩身メニューなんて説得力が無さすぎるから！！
ここ1年くらいはアップダウン無しの安定の体重。
だいたい85kg前後です。
今までの、ほとんど寝ていた生活から考えると
朝から行動して、さらに研修で身体を動かしているので
それだけでも、痩せるでしょ！
って信じてるのですが、
3月のオープンに向けて
せめて、5kgは落としたい！！
（最終的には30kgは落としたいのですが…。）
だけど、研修中のお昼ご飯は、同僚とランチに出かけるのがお決まりになりつつあり…
お得なランチメニューは、揚げ物とか、いかにも太りそうなメニューばかりなので。
人付き合いも含め、昼ごはんが、これで定番化しまうのが嫌だったので
今日から弁当を持参することにしました☆
1人で車の中で食べました☆
コレ↑超ラク。
サラダと野菜炒め！！あと、アロエヨーグルト(^^;;
白い塊は米では無くて
カリフラワーを米に見立てたモノ(^^)
出来るだけ、炭水化物を避けようと思います☆
調味料に入ってたりする隠れた糖質までは、気が回らないので
見た目で、炭水化物と分かるものを避けようと思います☆
運動は、正直、研修で疲れ果ててしまっているので出来ないと思いますが、
食事と、規則正しい生活リズムと、ハードな研修で
2月28日までに
まずは5kg落とす事を目指します！！
なので80.1kg！！
？？
ちょっとキリが悪いので
80kgをきって
79kg代になります！！
頑張るぞー！！