お金が…

こんばんは


毎月のことですが、今日は家に帰るとクレジットの明細書が届いてました。




何気なく開いて見てみたらびっくり先月の利用金額が…






約5万5千円





そういえば、先月はボード一式を買うという大きな買物をしてたんです




5万はかなり痛い…




とりあえず、万が一の時の為に貯めてある貯金から少し出すとして、今月は節約に努めます




最近同期とお昼食べる時も、いつもお互い「金がねぇ～」って話題ばかりです。。おいおいって感じですね…





やっぱクレジットはあんまり使わない方が賢明だわと反省した一日でした

骨盤が歪んでる…！？

こんばんは 今夜は7時からジムへ行ってました


今日はこの前やった体力テストを元に、インストラクターの方が個別プログラムを作ってくれたので、それをやりました





私のは、ストレッチ中心のメニューらしいです。骨盤矯正の




歩き方とかで骨盤が歪んでいるのが分かるみたいで、私は左の方が下がってると言われました





骨盤の歪みは下半身太りの元になるみたいです確かに私も洋梨型の体型…
プラス座り方が悪いとか、ますます歪みの原因になるような生活してたなぁ





メニューの内容はヒップウォークやヒップリフト他…など、よく本で見かける内容




大したことないじゃんと思いつつ実際にやってみると、意外と効くんです特にお尻歩き。 10往復すると体が暑くなる…みたいな





あとバランスボール




これも骨盤にいいみたいです。




家にあるけど、イマイチ使い方が分からず部屋の隅に追いやってましたが、これからかなり使えそうな予感。




ジムは太ってる人ばかりと思いきや、ふつーのOLさんも沢山いるので行きやすいです しかも知り合いもいなさそうだし





最後プールで泳いで今日は帰りました 程よい疲れで今夜はぐっすり眠れそうです…

体かかゆい～

こんばんは さっきお風呂から出て、この記事を書いてます。



最近なぜか、体がかゆくてかゆくてしょうがないんです



毎日お風呂入ってるし、体も洗ってるし、どうしてみたいな。




多分冬で乾燥しているからだと思うけど、特に足と腕がひどくて時にはミミズ腫れみたいになることもしばしば…



で、最近（というか前から）愛用しているのがこれ↓




ロクシタンのボディクリーム。




前に友人からいましたが、とても気に入ったので現在2本目突入です




薬用じゃないけど、お風呂上がりにこれを塗って寝ると、かゆくなくなるし、朝までいい匂いが残ってオススメです