夕方

月1回通っているエステに行きました。

昔大きなエステサロンに勤めていた方が、引退して自宅で近所の人向けに開いているお店に通ってます。

その方は桂由美にとっても似ています…ショック！

私は元々肌がきれいな方ではないので、気休めみたいな感じですが、1時間2000円で本格的にやってくれるので、一年以上通ってますにゃー

明日からまた仕事ですが、リフレッシュできてまた頑張れそうな気がしてきました注意

【朝】
りんご、キウイ、野菜スープ


【昼】
玄米、金時豆、ローストチキン、サラダ

【間食】
バームクーヘン、カステラ1切れずつ


【夜】
ポテト、サラダ、味噌汁、ココア

私の悪い癖は、週末家にいるとダラダラ間食してしまうことです。

今日みたいな無駄な間食がデブのもとになっているんだろうなぁ…台風

また明日から頑張ばろうドンッ