帰宅しました～。
今日の昼は久々の外食でした。私の職場は 田舎だけど、近くには意外にも「こんな田舎に…！？」と思えるような、おしゃれなカフェが2、3件あるんです☆今日はその1件に同僚と行きました。
そのカフェのランチはメインを肉か魚から選べ、メニューは日替わりです。私は今日は肉を選びました。
今日のお肉メニューは鶏肉と三ツ葉のあんかけご飯とグリーンサラダ、ごぼうの付け合わせのワンプレートでした。これに飲み物がついて700円は安い！！デザートをつけても900円ですが、今日は控えておきました…
ダイエット中に肉かよ！？って感じですが、こういう時こそ肉（特に赤身！）や魚を食べた方がいいそうです。
ダイエット中は野菜ばかり摂る人も多いですが、（自分も前はそうだった…）食物繊維の多い野菜ばかりだと、便がカチカチになって便秘になり、ダイエットには逆効果なんだそうです！食べ過ぎもいけないけど、一日一回は肉か魚を食べるように心掛けたいものです(>_<)
今日の昼は久々の外食でした。私の職場は 田舎だけど、近くには意外にも「こんな田舎に…！？」と思えるような、おしゃれなカフェが2、3件あるんです☆今日はその1件に同僚と行きました。
そのカフェのランチはメインを肉か魚から選べ、メニューは日替わりです。私は今日は肉を選びました。
今日のお肉メニューは鶏肉と三ツ葉のあんかけご飯とグリーンサラダ、ごぼうの付け合わせのワンプレートでした。これに飲み物がついて700円は安い！！デザートをつけても900円ですが、今日は控えておきました…
ダイエット中に肉かよ！？って感じですが、こういう時こそ肉（特に赤身！）や魚を食べた方がいいそうです。
ダイエット中は野菜ばかり摂る人も多いですが、（自分も前はそうだった…）食物繊維の多い野菜ばかりだと、便がカチカチになって便秘になり、ダイエットには逆効果なんだそうです！食べ過ぎもいけないけど、一日一回は肉か魚を食べるように心掛けたいものです(>_<)