体力無さ過ぎ(-.-;)

２月21日夜中から22日早朝にかけて

ひと月ぶりにお風呂に入れました
＼(*^o^*)／

あいだで着替えて体をふいたり髪を洗ったり足だけ洗ったりは時々してましたが

全身お風呂に入るのはひと月ぶり以上だったかも知れません

うつ病で気力がなく
心臓不整脈とメヌエールでのめまいで
ほとんど寝たきりのクレド

よほど体調がよくなければお風呂に入って 無事に出てこられません

変に潔癖症で段取り屋のクレド

まずお風呂に入る準備で疲れてしまいます

枕元のタオル交換
かけふとんの襟元の汚れよけタオル交換
シーツ代わりの大型バスタオル交換

体調がマシなので ついしてしまう普段できないカンタンな掃除

古いワンルーム特有のバストイレ一体型のトイレ部分の掃除

長時間のお風呂に備えて お風呂で飲む水の用意

お風呂に入る前には必ず歯をみがきます

お風呂あがりに着る下着その他を用意して

やっとお風呂です

トイレバス一体型なので 洗い場がないクレドんちのお風呂

バスタブで洗うしかありません

まず髪をといてひとつにまとめてターバンで前髪もあげます

落ちた髪の毛を流し
排水口の手作りゴミ取りアミで受けてまとめて捨てます
クレドのお風呂にはゴミ箱代わりのボディソープ詰め替えの空き容器が必須です

顔をクレンジングして顔を洗い 軽くタオルでふいてオールインワンジェルをぬっておきます
お風呂は意外に乾燥するので、顔の保湿は大切です

ザッとバスタブをシャワーのお湯で流し
排水口のゴミ取りアミを洗って別の場所に置いて バスタブに栓をしてお湯をためます

寒いので途中まではシャワーを浴びながらそのお湯をためていき、あとは蛇口に切り替えて熱めのお湯を入れて温度調節します
追い焚きができないので、冷めたらそのつど熱いお湯を足していきます

いちばんアカが落ちにくいのは足なので
足をしっかりお湯でふやかします

以前は体を洗うだけでも１時間以上かかっていました
何度洗っても しばらく経つと皮膚にびっしり細かい水疱が浮いてきます アカが浮いてくるんです
（すみません汚いお話しで）

この水疱をきちんと出来なくなるまで落とさないと タオルでふいた時にポロポロと消しゴムのカスみたいにアカが落ちてしまい
『せっかくお風呂に入ったのに…』
と落ち込みますので
頑張って洗い倒さなくてはなりません

まだ少し体力のあった頃 年に数回デパートにウインドーショッピングに気晴らしで行くことがあり
たまたま入ったショップで勧められたお品が クレドのお風呂を数時間短縮してくれる必殺アイテムになりました

そのお品は
ハウスオブローゼのボディスムーザーというお品です

洗浄剤とお塩のスクラブが硬めのペースト状になっていて
よく体をお湯でふやかしてからそのペーストを少しずつ手にとり 顔やデリケートな部分以外の全身にすりつけていきます

あとはシャワーで流して普通にボディソープや石鹸で洗っていきます

このボディスムーザーを流したあとのお肌はしっとりスベスベになります
温泉の成分が入っているそうです

このハウスオブローゼのボディスムーザーは クレドの苦難のお風呂の救世主となりました

１時間以上洗っても落ちなかったアカが
このボディスムーザーを使ったあとに体を洗うと 数回でアカの水疱が出来なくなり 入浴時間が数時間大幅に短縮されたからです

ちなみに同じうつ病の母も週に２回のお風呂にクレドのすすめでこのボディスムーザーを使っていますが
あまりの気持ちよさと香りが良いこと
お肌がツルスベになるので
母の大のお気に入りになっています

クレドは髪を洗うのはそんなに時間はかかりません
たびたび洗っていますから、そんなに必死に洗わなくてもいいからです

髪を洗う前にバスタブのお湯を抜いて
バスタブから浴室部分の洗える部分はみんなスポンジにボディソープをつけて洗います

髪を洗ったら
洗った髪をよく水気をとってからタオルでターバンにまとめ
ヘアピンでタオルごと髪にとめつけておきます 髪を乾かすまでにいろいろあるのでバラけないためです

最後体もザッとボディソープを手でつけてシャワーで流し
また最後に顔も洗います シャンプーやコンディショナーがついたままだと 皮膚が弱いので荒れてしまうんです

で、やっとお風呂から脱出です

体をふいて キレイなタオルをしいたベッドに裸のまま しばらく休みます
心臓の動悸がおさまり 呼吸が楽になるまで休まないと 髪を乾かしたり 着替えたり…いちおうスキンケアもしますので…長丁場に体がもたないからです


これがクレドのお風呂スケジュールなんです

もっとマメに入って
長くお風呂に入らなくても済むようにしたいのですが…なかなか体調がよくなりません

今回のお風呂の疲れがとれるまで、一週間かかりました

でもまた我慢できなくて髪が洗えましたけど…

カラダ弱り過ぎですよね
(-.-;)

もっとお風呂に入りたいです
(ρ＿；)

久しぶりの外食

こんばんわ

昨日はわりと体調もよくて

いろいろ家事や用事が出来て
あまり苦しくない日でした

昨日は父が留守でしたので
母が私を食事に誘ってくれました
＼(^ー^)／

年に数回しかない貴重な栄養補給と気晴らしの時です(笑)

近くにすごく美味しいカフェがあり、そこに行きました

ランチもケーキも丁寧な手作りで、添加物もなく、敏感なクレドのお腹も大丈夫

しかも味も最高な上に
お店のオーナーさん兼シェフのマスターさんも奥さまも人柄も最高なんです

去年クレドがひとりで誕生日に食事に行って
クレドにしてはゼイタクなケーキの追加オーダー

ダイエットしてるのをご存じのオーナーさんはめずらしい追加オーダーだと思われたみたいです

このカフェのシフォンケーキがまた絶品

しっとりふんわり

シフォンケーキってホントにシフォンみたいなんだ！ってクレド納得の逸品
(^_^)v

違う日にたまたま奥さまに誕生日にケーキ食べちゃったってお話ししたら

『お誕生日おめでとうございます』
と下のスペシャルシフォンケーキのサプライズプレゼントが食事の後に出現
(≧∇≦)




アイスクリームつきチョコクリームがけ

秋生まれのクレドに生クリームの上にブドウ




生クリームの上のブドウがきちんと皮がむいてあるのがスゴい
(^w^)


シフォンケーキはもちろん
アイスクリームもたいへん美味しくいただきました
＼(≧∇≦)／


昨日はシーフード塩焼きそば定食にアイスミルクティー

食事の後にプレーンシフォンケーキをひとつだけオーダー

フォークをふたつつけていただいて
母と半分こしました

節約とダイエットのため、まるまるひと皿ケーキを食べちゃうといけないというオトメゴコロ
(^_^;)

でも年に数回の外食
クレドはほとんど食事以外に間食しないので
ケーキなんて本当に久しぶり

誘惑に負けました
(-.-;)

母とはいろいろありましたが

今はわりとうまくやっています

いや～
美味しかった！
(≧∇≦)

たまには
こんな日もないとネ
o(^-^)o

お花をいただきました…訂正あり

お花屋さんをなさっているお友達から
（ブログでお知り合いになりました。謙遜な方でお名前は載せないで欲しいとのご要望がありお友達と光栄なご紹介とさせていただきました）

キレイなお花を贈っていただきました




プリザーブドフラワーという何年も枯れないお花だそうです



キレイ

年賀状のメッセージカードとお花の除湿剤まで入っていました

『あなたがこのお花を見て
笑ってくれたら 私はそれで嬉しいのです』

メッセージカードにはこう書かれていました


朝から泣いているクレドですが

たいへんなぐさめられました

クレドのために作ってくださった手間暇と時間

荷造りや送料…

お忙しい方なのに
クレドのためにたくさんお時間と労力を割いてくださいました

お友達さま
本当に 本当に
ありがとうございました

大切にします



まだクレドの涙は渇きそうにありませんが

もう少し待ってみようと思います
(ρ＿；)