Instagramで見た記事なんだけど
実践してみてめっちゃ効果があったので！
元記事は見失ってしまったのだけど…💦
〈やり方〉
①自分が巨人になった想像をする
②巨人になった自分の足元で(自分が巨人だからとっても小さく感じる)嫌いな人や苦手な人が嫌なことやムカつくことをピーピー喚いてる様を想像する
③その喚いてる嫌いな人をつまんで、遠くにポイッと投げるところを想像する
これだけ！
たったこれだけなんだけど！
具体的に想像すると
今まで怖くて仕方なかった人が
全然怖くなくなって！！
変に萎縮しないで
その人の前でも堂々としていられるように
少しだけど、なったのです！
萎縮しないだけで
心がすごーく楽チンで幸せです💖
良かったら試してみてね！
