気づいたらすごい量のサプリを飲んでいたので
サプリ紹介していきます
元々他の人がすごい量のサプリ飲んでて
妊活にかこつけた商法に引っかかってるな〜っと
私も思っていたので気休め程度に
読んで気になったら飲んで下さい（笑）
エレビット（葉酸）
まず勘違いしやすいのが葉酸を摂ると妊娠
しやすくなるなんてことはありません！
主に先天性疾患を下げる働きがあるみたいです。
エレビットを選んだ理由は
①葉酸が800入ってる事
必要な一日量は400らしいですが800ぐらい入って
ないと体の中に残らないらしい、、
②1番有名なイメージ
クリニックでも紹介されてて広告もみてたから
安心して飲めるイメージがあったから
葉酸に関してはどのクリニックでもオススメ
されるから最初から飲んでます！
ビタミンD受精卵の着床率を上げ、流産率を下げる効果。
これに関しては自主的に飲んだのではなく
病院の検査に引っかかったから！
最近の女性は日焼けを嫌がり日傘、外に出ない、
日焼け止めの進化により太陽に当たることによって
できるビタミンDが非常に少ないらしいです。
日焼けは絶対したくなくてサプリで補えるから
購入しました。
ちなみに飲んだからと行って再検査などはなく
ただ飲んで⇨妊娠したら薬減らす⇨医師の指示で中止
と言った感じらしいです。
ラクトフローラ（乳酸菌）膣の中に乳酸菌がいないと妊娠率が悪くなったり
流産する可能性が上がるらしいです。
この話を友達に聞いて病院で気になると言ったら
◯さんは乳酸菌あったから言わなかったんだけどね〜
気になるなら飲んでいいよ〜
と言われたので飲み始めました。
膣バージョンの乳酸菌も一緒にしないといけない
みたいでこれは病院処方でくれるみたいです。
これも飲んだからといって数値の検査はなし。
ほんとにサプリは効果あるところもあると思うけど
気休め的な部分もおおいにあると思うし高いから
必須ではないと思います。
ただ私は5回移植しても成功しなかったら
試せるものは試そうと思ってます
一回で飲む量が半端ないので
（別で美容内服あり、合計10定）
正直しんどいめんどくさい
なんならたまに故意に飲むのを辞める笑
みたいなことありますがお守りとして
少しでも参考になればうれしいです♪