断薬から半年は経ってるはずですが
今残っている症状は
コレ、離脱症状だな
と感じるものは…
と考えても
ほとんど見当たらず
でも
元通りではない
睡眠は中途覚醒をはさんで
だいたい6時間から7時間
前はしょっちゅう夜中に
目が覚めてたけど
最近は多くても2回
不安感は
薬を飲むほどではないけど
時々、あれ、ヤバいかも
ってこともある
不安を感じそうな場所は
まだなるべく避けてます
頭痛と身体の痛みは
出ては消えるを繰り返してて
離脱症状とは断定できない
仕事で集中して何かを読むと
目が疲れるのかショボショボする
あと
コーヒーはやっぱりダメみたい
アルコールはそれなりにOK🙆♀️
と、なると
揺り戻しは今後もあると仮定しても
今後は少しずつ良くなっていくのかも
ただ、意外としつこそうなのは
目に残る症状かもしれない
それにしても
ここまで来れたことに
感謝だな
と、自画自賛👏
薬を飲まない生活をし、
大きな離脱から回避できたのも
断薬、減薬ブログがあったから…
本来なら医師を信じて
薬さえ飲めば治る
と、きっちり処方通り飲んでたはずが
警告とも言える様々なブログのおかげで
一生飲み続けるという選択を
免れた。
ありがとう。