今日は満月です。8時ー9時30分に太陽礼拝＆（呼吸法）瞑想クラスを開催いたしました。...

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今日は満月です。 8時ー9時30分に太陽礼拝＆（呼吸法）瞑想🧘‍♀️クラスを開催いたしました。 テーマは【余白】 呼吸の余白 心の余裕 身体的な余白 時間の余白 生活の中の余白… 気持ちを落ち着かせて理想とする自分を出来る限り具体的に思い浮かべてみました…💕 今日も皆さんと良い時間を過ごさせていただきました🙏 お仕事やご家族の都合で参加できなかった方、また次回に期待しましょう^_^ では、また明日マイソールクラスで元気でお会いしましょう❤️❤️ ヨガをする方も、しない方も…。 良いムーンデーをお過ごしください🌕 Practice practice practice,and all is coming 🙏 #瞑想 #氣 #リラックス #ヨガ #呼吸トレーニング #軸トレ #感覚訓練 #自分に正直に #人には優しく #今の自分を受け入れる #矛盾を受け入れる #理想的な自分を出来るだけ具体的に想像(創造)して #今からつくりだす #王丹ヨガ #機能解剖学 #虫様筋 #中庸 #固有感覚 #体性感覚 #頭で考えずに感じよう #柔軟な頭 #しなやかな身体 #バネのある心と体 #快適な身体 #自由な心 #確実な理論に基づき #確実な実践をもとに #丁寧に伝える

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