コンポスト☆日常の所作を美しく、アーサナをより快適に正確に、最小限の力で最大限に運動...

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コンポスト☆ 日常の所作を美しく、アーサナをより快適に正確に、最小限の力で最大限に運動効果を上げる事を色々探って、クラスに反映します^_^ Practice practice practice,and all is coming 🙏 #外反母趾 #足裏アーチ ＃床反力 #リラックス #ヨガ #軸トレ #感覚訓練 #自分に正直に #人には優しく #矛盾を受け入れる #相反する力を上手に利用する #重力に相良わずうまく利用する #王丹ヨガ #丹瑜伽道 #和合医学講座 #合氣道 #機能解剖学 #一本下駄 #虫様筋 #中庸 #固有感覚 #体性感覚 #頭で考えずに感じよう #柔軟な頭 #しなやかな身体 #バネのある心と体 #確実な理論に基づき #確実な実践をもとに #丁寧に伝える

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