アシュタンガヨガといえばレッドクラス。。。レッドクラスといえばきつい？陽のエネルギーに...

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

アシュタンガヨガといえばレッドクラス。。。 レッドクラスといえばきつい？ 陽のエネルギーに偏ってる？ けしてそんなことはないです。 もちろん、普段全く運動されない方にとっては最初は楽ではありません。
それは他の運動始める時も同じだと思います。
一番大事なのは欲張らずに淡々と向き合うこと！
一定のリズムで心地よく呼吸をする。
その心地よい呼吸を得た上でアーサナを取るのは、とっても心地いいものです。どこに居ても落ち着いたプラックテシスができるようになる。
本当に穏やかで緩やかなエネルギーが流れる時間を味わえる。
短時間で制覇しようとするから焦りと欲に惑わされる。
無欲でいて時間をかけて向き合う人にしか得られないものはある。
私が伝えたいのはガツガツしたアシュタンガヨガではない。
自分も内側を見つめ、心身ともに落ち着きを保ち、とっても味わい深い真の強さを育てられるヨーガの時間です。
このワークショップは、ヨガが全く初めての方でももちろんご参加いただけます。
今現在アシュタンガヨガプラックティスされてる方も、アシュタンガヨガをしたことがあるが挫折した方にも、ぜひご参加いただきたいです。 ゼロから学ぶアシュタンガヨガワークショップ 開催日時： ６月３０日（日） 16：30ー18：30 クラス内容： アシュタンガヨガを１０年間続けている一番の理由はアーサナプラックティスのProcessにたくさん教えがあるからです。 （【Process】：過程、経過、成り行き、進行、（物を造る）方法、手順…） アシュタンガヨガプラックティスを通して日々精神と肉体を磨き続け、感覚を養い、謙虚な気持ちを忘れずにいさせてくれます。 アシュタンガヨガをする人も、しない人も、人の数だけ見る角度があって、人の数だけアシュタンガヨガに対する意見はあります。 私の中でのアシュタンガヨガは、ただキツいヨガではありません！ 陽に偏りすぎてるわけでもない！1分1秒がとっても味わい深く、深みのある時間をくれるヨーガです。アシュタンガヨガをもっと たくさんの方に知ってもらいたいです。ゼロから学ぶアシュタンガヨガを是非体験してみてください。 （ このクラスは初心者の方はもちろん、アシュタンガヨガ経験者の方のご参加いただけます。） 参加費： ４３２０円 （あにもスタジオのスタッフ、会員様、Danのマイソールクラスぱパスをお持ちの方、Danwangヨガ集中トレーニング生は特別価格３２４０円） 開催場所： あにもスタジオ 福岡市春吉３−２１−８春野南ビル2階 お問い合わせ、お申し込み先： danwang0509@gmail.com Danまでお願いいたします。 #ashtangayoga #王丹ヨガ #bestronger #yogini #ヨガインストラクター #ヨガ福岡 #アシュタンガヨガワークショップ #アシュタンガヨガ福岡 #マイソールクラス福岡 #danwangヨガ #danwangヨガ集中トレーニング💕 �@animostudio @danwang_yoga

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