私の期間限定の外泊が終わった。ワンチャンもいて子供も一人増えて、楽しくて興奮したのかなw...

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

私の期間限定の外泊が終わった。 ワンチャンもいて子供も一人増えて、楽しくて興奮したのかなw二日間ほとんど寝れなかった。そのせいで昨日今日体調と肌の調子がイマイチ。ただ今改めて睡眠の大事さを実感中😂朝の練習もちょっと手柔らか目にした。今夜ちゃんと寝たら明日戻る予定🎶 日頃の小さな不調や乱れはある。そんな時は、いち早く気づき自力で真ん中にに戻ってくる。 私にとってのアーサナのプラックティスは、自分に対する愛情表現です。自分の体は自分で一番よくわかる。もっともっと自分を知るためにお勉強もする。 ６月３０日（日） あにもスタジオにて ゼロから学ぶアシュタンガヨガワークショップを開催いたします。 16：30ー18：30 クラス内容： アシュタンガヨガを１０年間続けている一番の理由はアーサナプラックティスのProcessにたくさん教えがあるからです。 （【Process】：過程、経過、成り行き、進行、（物を造る）方法、手順…） アシュタンガヨガプラックティスを通して日々精神と肉体を磨き続け、感覚を養い、謙虚な気持ちを忘れずにいさせてくれます。 アシュタンガヨガをする人も、しない人も、人の数だけ見る角度があって、人の数だけアシュタンガヨガに対する意見はあります。 私の中でのアシュタンガヨガは、ただキツいヨガではありません！ 陽に偏りすぎてるわけでもない！1分1秒がとっても味わい深く、深みのある時間をくれるヨーガです。アシュタンガヨガをもっと たくさんの方に知ってもらいたいです。ゼロから学ぶアシュタンガヨガを是非体験してみてください。 （ このクラスは初心者の方はもちろん、アシュタンガヨガ経験者の方のご参加いただけます。） 【講師プロフィール】： DanWang（王　丹） 中国人初のYogahour正式指導者 21歳の時留学で来日。 2005年にヨガを独学で勉強し始め、 以後、ハタヨガ、パワーヨガ、アイアンガーヨガなどを実践。 2009年にアシュタンガヨガに出会い、 現在、福岡でアシュタンガヨガの伝統的なスタイルであるマイソールクラスを主宰。 そのほか、DanWangヨガ集中トレーニング、ワークショップ、イベントを定期的開催しています。 安全で、怪我のない、苦しくない後屈を推進中。 もし後屈で腰が痛いなら、それはやり方に問題がある。体を痛める練習はもうやめよう！方法はいくらでもある。 『継続は力なり』大好きな言葉です。 日々ヨガを感謝し、practiceを精進します。 生徒の皆さんにとって、心身共に良い変化を実感出来るクラスを目指して、誠心誠意にヨガを伝えていきます。 ヨガはサンスクリット語で『繋ぐ』という意味があります。 これからも感謝の気持ちを忘れずに、ヨガを通してたくさんの素敵な出会いに恵まれるよう、心から願っています！ . Yogahour正式指導者認定 . Red door one month 集中トレーニング終了 .RYTヨガライアンズ200時間ティチャートレーニング終了、認定 . IYCアシュタンガヨガTTC認定 . Atsuro ChibaアシュタンガヨガTTC終了 . グラヴィティヨガTTC終了認定 ．一ツ星栄養コンシェルジュ認定 ．日本語能力試験一級 参加費： ４３２０円 （あにもスタジオのスタッフ、会員様、Danのマイソールクラスぱパスをお持ちの方、Danwangヨガ集中トレーニング生は特別価格３２４０円） 開催場所： あにもスタジオ 福岡市春吉３−２１−８春野南ビル2階 お問い合わせ、お申し込み先： danwang0509@gmail.com Danまでお願いいたします。 #yogini#yoga #lifework #ashtangayoga #アシュタンガヨガ #bestronger #体幹トレーニング #バンダ #danwangヨガ #王丹ヨガ @danwang_yoga @animostudio

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