シェイプアップ呼吸トレーニングワークショップ

開催日時：

６月３０日（日）

14：００－16時：００

クラス内容：

肩こり、腰痛、寝つきが悪い、疲れやすい、休息をとっても疲れが取れない…これらが起こりうる原因は呼吸にあるかもしれないです！

乱れている呼吸が改善されることで、不調が改善されたり、ダイエットのためにしているトレーニングの効果が上がったり、体の痛みが改善されたり、その他たくさんのいい効果が期待できます！

派手な動きを一切しません！基礎から見つめ直します。次の日からすぐに実践できるワークばっかりです。呼吸改善を通して日々の自分のベストコンディションを作りましょう。

（このクラスはヨガをしている方はもちろん、ピラティス、その他のワークアウトをされている方や、普段全く運動していない方でもご参加いただけます。）

講師プロフィール

DanWang（王　丹）

中国人初のYogahour正式指導者

21歳の時留学で来日。

2005年にヨガを独学で勉強し始め、

以後、ハタヨガ、パワーヨガ、アイアンガーヨガなどを実践。

2009年にアシュタンガヨガに出会い、

現在、福岡でアシュタンガヨガの伝統的なスタイルであるマイソールクラスを主宰。

そのほか、DanWangヨガ集中トレーニング、ワークショップ、イベントを定期的開催しています。

安全で、怪我のない、苦しくない後屈を推進中。

もし後屈で腰が痛いなら、それはやり方に問題がある。体を痛める練習はもうやめよう！方法はいくらでもある。

『継続は力なり』大好きな言葉です。

日々ヨガを感謝し、practiceを精進します。

生徒の皆さんにとって、心身共に良い変化を実感出来るクラスを目指して、誠心誠意にヨガを伝えていきます。

ヨガはサンスクリット語で『繋ぐ』という意味があります。

これからも感謝の気持ちを忘れずに、ヨガを通してたくさんの素敵な出会いに恵まれるよう、心から願っています！

. Yogahour正式指導者認定

. Red door one month 集中トレーニング終了

.RYTヨガライアンズ200時間ティチャートレーニング終了、認定

. IYCアシュタンガヨガTTC認定

. Atsuro ChibaアシュタンガヨガTTC終了

. グラヴィティヨガTTC終了認定

．一ツ星栄養コンシェルジュ認定

．日本語能力試験一級

参加費：

４３２０円

（あにもスタジオのスタッフ、会員様、Danのマイソールクラスぱパスをお持ちの方、Danwangヨガ集中トレーニング生は特別価格３２４０円）

開催場所：

あにもスタジオ

福岡市春吉３−２１−８春野南ビル2階

お問い合わせ、お申し込み先：

danwang0509@gmail.com

Danまでお願いいたします。