「瞑想とは自分の中心から離れていく意識を絶やさず中心に戻す行為です。」
お名前をど忘れしてしまったが、あるヨガの先生がおしゃった言葉です。
毎日のヨガのアーサナのプラックティスも同じく、現代的な生活の中で失いつつある体の感覚を絶やさず呼び起こして、体の可能性を引き出し、もう一度磨きをかけて光らせて行く行為だと私はそう思っています。
ヨガアーサナの練習は見た目以上繊細なものです。形を取れればいいものではないし、簡単に形になる人ほど実際危険だったりします。特にヨガの初期段階では、きちんと生徒さんの体を見れる先生が必要です。的確な声かけや生徒さん一人一人にあった繊細なアジャストメントはとっても有効ツールです。特に言葉で伝わりにくい時には手を当てるアジャストメントがいち早く役に立ちます。アジャストメントは決して形上の修正だけではなく、生徒さんと一体になって体の奥に眠ってる感覚を呼び起こす過程です。
ヨガのクラスにおいてはアジャストメントがとても必要だと私はそう思います。自分大事にしていることを今回一年間を通してシェアしていこうと決めました。
DanWangヨガアジャストメント塾
クラス内容：
ヨガを教えるにあたり、わかりやすい説明や的確なデモによる指導も有効ですが、生徒さんの体を手で触れ、アジャストメントによって生徒さんの皆さんに正しいアーサナを体感させることで、より多く情報を伝えることが可能です。
インストラクターはまずアーサナの正しいアライメントを理解することが必要です。
そこからエネルギーの流れを利用し、効果的なアジャストメントを行うことが可能になります。
基礎知識のあるアジャストメントをを実践し、一つのアーサナを生徒さんと先生の二人で作りあげる作業を繰り返し練習し、両側から体感し体の奥にメモリーを残します。
このアジャストメント塾は指導者の方のみならず、ヨガを日常的に実践している方にもオススメします。外側からアーサナを見る、いつもと違う方向からアーサナを理解し、より練習を深めることができます。
このトレーニングでは全十二回の中で、前屈、後屈、ねじり、逆転、バランス…各種のアーサナを段階的に例に挙げ、繰り返し効果的は伝え方を練習し、確実にスキールを身につけて
開催日程：
2019年
４月２１日
５月１９日
６月１６日
７月２１日
８月１８日
９月１５日
１０月２０日
１１月１７日
１２月１５日
2020年
１月１９日
２月１６日
３月１５日
（毎月第三日曜日）
開催時間:
1４：００－１７：００
参加料金：
ドロップイン：１０８００円
年間十二回パス １０３６８０円
※集中トレーニング再受講の方、Danのマイソールクラスフリーパスの方の特別料金はこちら☆
ドロップイン：８６４０円
年間十二回パス９７２００円
【開催場所】：
東洋医学スタジオレイ.ゾーナ
〒810-0062 福岡県 福岡市中央区荒戸３丁目２－６ ビラスズキ３F
お問い合わせ、お申し込み先：
danwang0509@gmail.com
Danまでお願いいたします。