2019年4月２７日（土曜日）
イベントクラスのDanが担当するパートはこちら☆
初めましての方も、お久しぶりの方も💕
ぜひ、この機会にお友達やご家族でレンタルスタジオ晏仁へお越しください🙏
皆様にお会いできることここ待ちにしています😊
クラス詳細：
１２：３０−１３：３０
①【スローフロー&ストレッチ～動と静、陰と陽のバランスを整えるヨガ時間】☆～☆☆
しなやかな体を得るためには、力強さと柔軟さをバランスよく融合してこそ得られます。
このクラスは、前半フローヨガを行い体を充分に温め、後半じっくり時間をかけて股関節や肩関節肩甲骨周辺の筋肉をほぐし、血液やリンパの流れを促しデドックス効果をもたらします。
しっかり体を動いた後のシャバーサナは格別です。深くリラックス出来ます。
一つのクラスの中で陰と陽の要素を取り入れ、一週間分の疲れを吹き飛ばし身心のも解放しましょう。
健康な方でしたらどなたでもご参加いただけます。初心者の方も大丈夫です。
②【リラクゼーションヨガ&チャクラリリース 】☆
１６：００−１７：００
このクラスはマインドと体の両方にフォーカスするクラスです。
前半のリラックスヨガではシンプルなアーサナ（ポーズ）をリズムのある深い呼吸とともにゆっくり体を動かし、仕事の疲れからきた肩こりや体の不調を緩和します。
後半は、リラックス効果の高い音楽をチョイスし、呼吸法を用いって神経のバランスを整った後、少し瞑想して体に溜め込んでいる緊張やストレスを取り除きます。
ゆっくりのんびり、無理なくヨガの時間を楽しみたい方にお勧めです。
このクラスでは難しいアーサナを一切行いません！
初めてヨガする方でも安心してご参加いただけます。
（健康な方でしたらどなたでもご参加いただけます。 ）
開催場所：
レンタルスタジオ 晏仁
参加料金：
どちらも特別価格で１０００円💕
（どちらも4月よりピラティススタジオKanonにて開催する予定のクラスです。）
http://www.s-kanon.com/blog02/about/12859
通常料金：都度払い３０００円、チケットなどもございます。）
今回はDanにとって記念日となる日です。皆様がご参加しやすいようにこちらの特別料金いたしました。
お申し込み：danwang0509@gmail.com
Dan
までお願いいたします。