本日の集中トレーニングが無事に終わりました。一月と引き換えかなり少人数制での開催になりました^_^
ディープストレッチのテーマは股関節、柔軟性にだけ頼らないクールマーサナを組むためには、コアの力と足を使いこなさなければならない。
みなさんがお腹が…お尻が…wと笑いながら🤣次々へチャレンジ。
足でもしもしw
その前の段階は？笑って足の匂いを嗅ぐ🤣🤣
なんか、みんなが楽しそう〜。私も初めからこんなやり方でクールマーサナを習いたかった！w
DanWangヨガ集中トレーニング💕次回な3月10日(日)開催します。
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danwang0509@gmail.com