DanWangヨガ集中トレーニング💕
細々と続けて来た2年めを、来月で終え用としています。
参加者の皆さんの成長する姿に励まされ、私自身も今の私にあったスピードで成長したと思います。求められるうちに引き続きこのトレーニングを進化させながら、継続させていきます。
次回の開催は2月10日(日)です。
みなさんのご参加をお待ちしています。
クラス内容：
①マイソールクラス＋ディープストレッチ
9:00～11:00 マイソールクラス
スリヤナマスカーラA＆Bまでカウントとってリードし、呼吸と動きのリズムを安定させてから、皆さんのそれぞれのペースで後半のアーサナを続けていきます。マイソールクラスが初めての方も安心して受けられます。
11:00～12:00
ディープストレッチ
体を十分の温めてから、Danの独自の肩や股関節や胸椎などの可動範囲を作る方法で行います。
無理なくアーサナを取れる筋力をを身につけ、自分に合った体の柔軟性を引き出します。
②『アーサナクリニックワークショップ』
13:00～16:00
確実にプラックティスのスキルアップを目指したい方にオススメです。
「テーマ」は逆転と後屈のアーサナです。
ヨガの練習の中で一番難ししとされる二つの要素です
逆転のアーサナは難しく感じる１番の理由は恐怖心との戦いです。
このトレーニングではまず生徒さんの方それぞれの一番の苦手ポイントを見つけ出し、逆転アーサナを安全に行うための体つくりから行っていきます。
後屈については痛みのない、自分の限界を無理して超えない。
その方にあった体の可能性を最大限に発揮できるアーサナの取り方を目指します。
正しいアライメントを学ぶためにトレーニング生同士でペアワークを組み、人の体を見て触って理論的に感覚的に知識を身につけて行きます。
※現役インストラクターの方はもちろんのこと、初心者の方で一からきちんとヨガを学びたい方にもご参加していただけます。
【講師プロフィール】：
DanWang（王 丹）
中国出身。
21歳の時留学で来日。
2005年にヨガを独学で勉強し始め、
以後、ハタヨガ、パワーヨガ、アイアンガーヨガなどを実践。
2009年二アシュタンガヨガに出会い、その後ごく自然にのめり込んでいきました。
2011年より指導を始め、現在はアシュタンガヨガの伝統的なスタイルであるマイソールクラスをほぼ毎日指導しています。
2018年に中国人初となるYogahour正式指導者資格を取得。
現在、アシュタンガヨガの伝統的なスタイルであるマイソールクラスを主宰
月一DanWangヨガ集中トレーニングを年間通して開催しています。
福岡中心にスタジオクラス担当し、中国と日本でワークショップ、イベントを定期的開催しています。
『継続は力なり』大好きな言葉です。
日々ヨガを感謝し今後もpracticeを深め、もっとたくさんの人にヨガを知ってもらえるように、誠心誠意にヨガを伝えていこうと思っています。これからもヨガを通してたくさんの素敵な出会いに恵まれるよう、心から願っています！
. Yogahour正式指導者認定
. Red door one month 集中トレーニング終了
.RYTヨガライアンズ200時間ティチャートレーニング終了、認定
. IYCアシュタンガヨガTTC認定
. Atsuro ChibaアシュタンガヨガTTC終了
. グラヴィティヨガTTC終了認定
【時間配分】：
午前９：００---１２：００
午後１３：００--１６：００
【参加料金】：
①ドロップイン（マイソールクラス&ディープストレッチ）６０００円
②ドロップイン（アーサナクリニックワークショップ）９０００円
③一日パス １４０００円
【開催場所】：
ラウレア ヨガ スタジオ
福岡県福岡市博多区上川端9-35 冷泉荘Ｂ-３４号
【お申し込み先】
danwang0509@gmail.com
Danまでお願いいたします。