☆毎日続けてます☆

ダイエット中のある方のブログにて
その方が毎日続けられているグリーンスムージーに触発され
私もうちのカスピちゃん(ヨーグルトね)とバナナを基本に
毎日野菜数種類とミキサーにかけて飲むようになって数週間
少しではありますが体重、体脂肪ともに減少してきた様です

ときに凍らせたカスピちゃんだったり
ときに熟れすぎて包丁では無理なトマトだったり、
前日の余りサラダや茹で青菜なんかをよく活用してるので
冷蔵庫の整理も兼ねてるし一石二鳥だなって自負してます

この季節、スイカなんか入れようと思ったら、
容量の小さい我が家の冷蔵庫は大変

とにかく溜めないことに尽きるんだけど
最近始めた生協の購入物でやたらとパンパンになりがち（笑）
この季節だと出しておけないものだらけだしね～

とにかく朝はこのヨーグルトスムージーだけをビールジョッキで飲んで済ませてます

私の場合、バナナは絶対に必需品なんだ～だから買い物行くたびに忘れない様にしてるよ

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