皆さんこんばんわ。
今日は朝早くに家を出て現場応援へ。
起きるのは同じ５時ですが、運動を省略して、他も切り詰めて出かけるのを
早くしました。
普段の出発は７時半、今日は６時半。
こんな日も眠りが浅くて深い睡眠の判定はゼロ。
眠いのですが、現場応援は体を使っているので眠さも飛びます。
そんなんで８時から午前中やや回ったぐらいまで、みっちり現場で応援しました。
でも昼ご飯を食べたのちは帰って在宅勤務にしました。
夕方に打ち合わせもあったので。
明日、明後日に出るのかもしれませんが、普段の腰トレとかのおかげで
筋肉痛にならなかったのは良かったです。
これは良かった。これからも続ける気になりました。
断酒と一緒で継続は力なりですね。
帰ってからのデスクワークで遅くなりましたので、筋肉より頭が痛くなって
きました。短いですが寝ます。