皆さんこんばんわ。
今日は都合により職場から断酒会に直行きする事になり、帰宅後の夕食となりました。
自助会終了後にご飯を食べるのは久しぶりです。またこのブログも下ネタを書く事無く
夕食終了後に書き出しているので、とっても眠い。
なんで夕食を食べてから自助会に行くかと言えば、飲んでいる時に逆流性食道炎となり
眠前２時間前は食べてはならないのです。
思い起こせば、アルコールという一番胃や食道に刺激がきついものを飲んでいて、
吐き気が止まらないと言って、胃腸クリニックに行って、ずっと薬を処方してもらって
いたなと思います。効くわけはない。ストレスが酒になり、酒がストレスを呼ぶという
悪循環です。結局、仕事を休職しても、酒を止めるまでは、吐き気が止まることは
無かったです。３４歳ぐらいから５０歳まで、とにかくずっと何らかの胃腸の先生に
出してもらっていました。先生はどの先生も、眠前２時間食事禁止と言われました。
ただ、食事＝固形物だけではなかったようです。それをわかろうともしませんでした。
アルコールを断って、眠前二時間ルールに則り自助会前食事を続けていると、胃腸科に
行く必要も感じずに過ごせています。いろんなところに後遺症を抱えていますが、
ここだけは回復感がすごいです。
休みの日など、昼ご飯を食べた後に昼寝を取ることもあるのですが、それぐらいでは
今のところ咽る事もなく過ごせています。
アルコールの破壊力、恐ろしや。
で今日、胃袋に入れたままの夕食はこれです。我が家では数少ない、牛肉です。
こんな時に限って（笑）
