元大酒飲みで18年間お酒をやめる事が出来なかったアルコール依存症女性でしたが、お酒やめました！
断酒主婦 晴花(はるか) です。
「断酒456日目」 続いています。
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「断酒」を始めた女性の中には「過食」に悩む方が多いように感じます。
それも「断酒」を始めてから「過食」になる・・・というよりは、「断酒」前から「過食」気味だった人が多いような・・・？
「過食」を抑えるために「飲酒」をしていたというような人も少なくないのかもしれません。」
しかし、私は強く伝えたいのです
「『断酒』と『ダイエット』って絶対一緒に始めない方が良いと思うよ？」
ということを。
私もそうでしたが、「断酒初期」は以前よりも甘いものを食べたくなったりして 以前よりも体重が増える人も少なくないです。
が、「断酒」が落ち着いてくると、甘いもの欲求も落ち着いてくることがほとんどです。（たぶん）
断酒初期は 「飲酒欲求」 との闘いだけでも辛いのに、そこに食欲との闘いをブッコんでしまうと、ストレス過多すぎて「断酒の成功率」がガクンと下がＲちます。（たぶん）
というわけで、私は「断酒とダイエットは一緒に始めない方が良い」と強く思うのです。
ダイエットは 「断酒が落ち着いてから」 にしましょう！
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【断酒456日目】あまり偉そうなことは言えませんが・・・『断酒』と『ダイエット』は一緒に始めない方が良いですよ～