3人の子育て奮闘中「dansuta」です。
この春から、ジムに通い始めてるのですが・・・・
忙しいとついついその行く時間の確保ができず、
なかなか成果が感じられず。。
私の通う目的は
・筋肉をつけること
・運動不足を解消すること
・増えた体重を戻すこと
なのですが・・・・
確かに筋肉年齢は下がってきてます。
でも、目に見えた変化が感じられない。
気合が入った時は、自宅でのストレッチ、軽い筋トレを取り入れたものの
ちょっとでも仕事が忙しくなったり、家のことで忙しくなると
サポってしまう。
ついつい間食に走ってしまう。
減りかけた体重が元に戻り、だらけが出てくる・・・・
タンパク質のチェックを怠ってしまう・・・・
まぁ、悪循環の始まりです。
昨日、久しぶりに洋服を買いに出かけました。
試着室での自分の姿に愕然としてしまった私。
いかんいかん。
また今日から頑張るぞと思ったものの・・・・
ジムに行かず、筋トレもせず、間食をしてる私。
そりゃ無理でしょ・・・
甘い自分に嫌気がさしくる。。
いかに理想となる自分の姿を思い浮かべ
時間の確保をするか。
時間管理は、私の永遠のテーマだ
難しいです・・・
皆さんはどうしてるのだろうか・・・
