今日は風が強かったですが、ぽかぽか日和でしたね
便利な自転車もちょっと怖かったりして
いつもより真剣に走ってしまいます
ハンドルを握る手も結構力が入ってたりで、肩や首が凝っていませんか？
そんなときは足裏をころころ刺激してみると血行が良くなり凝り解消効果がありますよ。
両足とも同じバランスで刺激してくださいね。
前の職場は一日中座りっぱなしの仕事だったので肩がパンパンでした
だから同僚といろんなグッズを試していました
そして退職する時に頑張ったご褒美に、と自分で買った電子ローラー
私には高級品だったけど、長く愛用しているとお得な感じ
湯船の中でもころころ
全身ころころ
とっても気持ちがいいです♪
身体が凝ってるなと感じたら自分でもふくらはぎ＆足裏マッサージしてみてくださいね。
グッズでも手でも
自分の足を、自分でも触って癒してあげたいですね
大切な足ですから
東京都北区王子のフーレサロン・そよふわ
只今、マンション工事中の為、騒音状況をみながらご案内させていただきます。
宜しくお願いいたします。