毎日暑い～
エアコンかけないと
じわじわ体温が高くなっていくのが
分かります
夜
も暑い日がありますね
皆さんは寝るとき
無音ですか
音量を少し下げて
音楽を流してみると
快眠が得られますよ
快眠のポイントとなる
交感神経と副交感神経の
切り替えにも、音楽は役に立ちます
人生の3分の1を占める睡眠
健康の為にも
美肌やダイエットの為にも
『よい眠り』が大切です
音に意識を集中させ
余計なことを考えずに
ゆったりと繰り返すヒーリング音楽に
身をゆだねているうちに
自然に眠りへと引き込まれていきます
眠りの質UPできれいになりましょう
やっと先日買ったＷＡＬＫＭＡＮに
CD曲を移す事が出来たので
昨夜は、そちらから音楽をかけて
寝てみました
自然にすっと寝つくことが出来ました
心休まるヒーリング音楽、お勧めです
是非、試してみて下さいね
そして、新しいWALKMAN
進化していました
びっくり
音もかなりいいです
壊れない様に大事に使わなくては
お友達のブログに
ＴＤＳが載っていて
急に行きたいモードになって
でも、すぐには行けないので
ＴＳＵＴＡＹＡで
ディズニーＣＤをレンタルしました
魔女の宅急便
千と千尋の神隠し
ディズニーズ・ベストベスト
ディズニー曲、とっても癒されますね
夏はたくさん音楽を聴いて
耳からリラックスしましょう
そして、疲れにくい身体作りには
即効性の高いフーレセラピーが
おすすめです(*^^)v
是非お試しを