今日の訓練

久々の個人レッスンでした

勤務の都合で固定の時間や曜日が難しい・・・何とか週３回は練習したいのですが（おサイフの都合もネ）

今週は今日のみ　　如何に限られた時間で集中した訓練ができるか・・・

夜勤明けの体を奮い立たせ

「いつもよりいいんじゃね、最初から集中しているよ　」先生の飴のお言葉にルンルンq(･ｪ･q)ﾙﾝ♪

しか～しまだ足先行　　〈自分の重さを運ぶ、持っている足で送る〉があま～い

「出来ている時と、できない時の違いが解るんだから、最初からしっかり集中して自立して踊りなさい。甘えない　」

Σ┌( ┐*_ロ_)┐ギャ！やっぱりムチが　　（でも気持ちの良いムチ　）

「今日もよく頑張ったね　持ち上げ続ける事が出きて来ているから、次は継続し続けること・・・やることは一杯だよ　根性出せ　根性　すぐくじけて甘えようとするからな　」

今日は先生飴とムチ交互に出てくる～～～

送り足の練習は強制労働　　タイヤ引きの要領で先生私の腰を抑え、抵抗を作り私はそのままシャドー

キッツイ～～～動けない　この後はびっくりするほど送り足が出来ている　　速いルーティンもスムーズ

いつもPPから出るとき足先行になってしまい、すぐにバタバタしてしまうのがいい感じの「ため」が出きてGOOD

気持ちイイ

後は次の練習日まで自主練あるのみ　　じっくりとそしてじわ～じわ～と良い肉の使い方を意識して…

修行の日々はエンドレス～